Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia - Hai para pengunjung Dunia Blog, apakabar hari ini..? semoga baik baik saja yah,dan tidak berpura pura bahagia,hehe apakah kamu lagi mencari artikel Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia, penulis telah mempersiapkan artikel ini husus untuk kamu baca dan semoga bisa bermanfaat untuk kamu. mudah-mudahan isi artikel
Artikel alpukat,
Artikel blewah,
Artikel buah paling bermanfaat, yang penulis bagi ini bisa di mengerti dan pahami. oke, langsung saja.
Judul : Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
link : Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
1. Blewah
Kalau anda sering merasa kurang nyaman di perut bisa jadi disebabkan oleh penimbunan gas pada usus. Cobalah untuk mengonsumsi jus blewah. Di dalam blewah terkandung gula alami dan enzim yang bisa membantu penyerapan pada usus kita sehingga keluhan sakit dan kembung pasti akan teratasi.Apalagi bulan puasa seperti ini pasti banyak banget yang makan blewah.
2. Apricot
Buah berukuran kecil dan berwarna kuning, mengandung berbagai zat yang bagus bagi kesehatan kita karena tidak mengandung lemak sama sekali. Di dalamnya terkandung banyak vitamin, mineral dan serat yang diperlukan oleh tubuh kita. Utamanya untuk jantung karena kandungan beta karotennya menjadi pelindung yang baik bagi jantung. Apricot juga bisa dijadikan sumber gula alami.
3. Alpukat
Buah yang cukup akrab di kalangan masyarakat Indonesia. Bagi Anda yang kurang berat badan bisa memperbanyak konsumsi alpukat karena buah ini adalah buah yang kaya lemak. Hati-hati kalau kebanyakan akan menyebabkan kegemukan. Kandungan "lemak baik", serat dan kalium membuat alpukat memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit seperti hipertensi dan kelebihan kolesterol.
4. Kismis
Buah ini banyak dihindari oleh orang karena rasanya yang agak aneh, padahal kismis ternyata bisa membantu pembentukan sel darah merah. Bahkan buah ini juga terbukti membantu mencegah anemia dan memaksimalkan pembekuan darah selama pembekuan luka. Yang perlu diperhatikan adalah rasa manis yang timbul karena kadar gulanya yang tinggi saat makan.
5. Cranberry
Disinfektan bagus untuk mencegah infeksi saluran kemih. Hal ini disebabkan kandungan di dalam cranberry yang menghentikan pelekatan bakteri-bakteri di sekitar daerah uretra dan kantong kemih. Cranberry biasa dikonsumsi dalam bentuk jus, dan jus ini juga mudah ditemukan di pasaran. Yang perlu Anda perhatikan adalah kadar gula yang terkandung dalam jus kemasan saja.
6. Raspberries
Buah ini mengandung serat yang sangat tinggi. 123 gram raspberry mempunyai serat lebih dari 4 tangkup roti gandum! 1 buah raspberry mengandung 1 kalori saja, tidak perlu repot-repot mengukur dengan timbangan. Cukup ambil satu genggam penuh and enjoy!
kamu sekarang telah baca postingan Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia Sumber dari https://papaprorate.blogspot.com/2013/07/buah-buahan-paling-sehat-di-dunia.html
Judul : Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
link : Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
Kita semua tahu bahwa buah mengandung vitamin dan zat yang bermanfaat bagi tubuh. Tiap jenis buah tentu saja mempunyai khasiat dan kandungan vitamin yang berbeda, kesemuanya sangat baik bagi tubuh kita. Nah dari semua buah-buahan tersebut setidaknya ada 6 buah yang paling bermanfaat1. Blewah
Kalau anda sering merasa kurang nyaman di perut bisa jadi disebabkan oleh penimbunan gas pada usus. Cobalah untuk mengonsumsi jus blewah. Di dalam blewah terkandung gula alami dan enzim yang bisa membantu penyerapan pada usus kita sehingga keluhan sakit dan kembung pasti akan teratasi.Apalagi bulan puasa seperti ini pasti banyak banget yang makan blewah.
2. Apricot
Buah berukuran kecil dan berwarna kuning, mengandung berbagai zat yang bagus bagi kesehatan kita karena tidak mengandung lemak sama sekali. Di dalamnya terkandung banyak vitamin, mineral dan serat yang diperlukan oleh tubuh kita. Utamanya untuk jantung karena kandungan beta karotennya menjadi pelindung yang baik bagi jantung. Apricot juga bisa dijadikan sumber gula alami.
3. Alpukat
Buah yang cukup akrab di kalangan masyarakat Indonesia. Bagi Anda yang kurang berat badan bisa memperbanyak konsumsi alpukat karena buah ini adalah buah yang kaya lemak. Hati-hati kalau kebanyakan akan menyebabkan kegemukan. Kandungan "lemak baik", serat dan kalium membuat alpukat memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit seperti hipertensi dan kelebihan kolesterol.
4. Kismis
Buah ini banyak dihindari oleh orang karena rasanya yang agak aneh, padahal kismis ternyata bisa membantu pembentukan sel darah merah. Bahkan buah ini juga terbukti membantu mencegah anemia dan memaksimalkan pembekuan darah selama pembekuan luka. Yang perlu diperhatikan adalah rasa manis yang timbul karena kadar gulanya yang tinggi saat makan.
5. Cranberry
Disinfektan bagus untuk mencegah infeksi saluran kemih. Hal ini disebabkan kandungan di dalam cranberry yang menghentikan pelekatan bakteri-bakteri di sekitar daerah uretra dan kantong kemih. Cranberry biasa dikonsumsi dalam bentuk jus, dan jus ini juga mudah ditemukan di pasaran. Yang perlu Anda perhatikan adalah kadar gula yang terkandung dalam jus kemasan saja.
6. Raspberries
Buah ini mengandung serat yang sangat tinggi. 123 gram raspberry mempunyai serat lebih dari 4 tangkup roti gandum! 1 buah raspberry mengandung 1 kalori saja, tidak perlu repot-repot mengukur dengan timbangan. Cukup ambil satu genggam penuh and enjoy!
Demikianlah Artikel Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia
Sekianlah postingan Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia kali ini, semoga bermanfaat untuk kamu yang sudah berkunjung kemari jika ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi patner blog di bawah ini. okelah, sampai bertemu lagi di artikel selaanjutnya.
kamu sekarang telah baca postingan Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia Sumber dari https://papaprorate.blogspot.com/2013/07/buah-buahan-paling-sehat-di-dunia.html
0 Response to "Buah-Buahan Paling Sehat di Dunia"
Posting Komentar